12 kwi 2014

Jak realizować cele w życiu?

Każdy z nas ma jakieś marzenia i cele w życiu. Czasem są one łatwe do spełnienia, a czasem cięższe. Ale nigdy nie są niemożliwe do zrealizowania! Mam dla was kilka praktycznych wskazówek:
  • Tak naprawdę wszystko jest w naszej głowie. Poprzez wmawianie sobie, że nie damy radę, zaczynamy w to wierzyć i tak rujnujemy nasze cele. Wystarczy uwierzyć w to, że wszystko jest możliwe z odrobiną wysiłku! Przykładowo będąc kiedyś na obozie sportowym, trener kazał nam przygotować się na codzienne długie poranne bieganie. Zawsze mówił nam, ile mamy następnego dnia przebiec. Kiedyś powiedział, że będziemy biec bez przerwy 20 min, potem 3 min przerwy na rozciąganie i znowu 15 min ciągłego biegu. Nigdy w życiu tyle nie biegałam! Nie chciałam wierzyć, że tyle przebiegnę, ale jednak musiałam tyle przebiec i udało mi się! Wiedziałam po prostu, że muszę i koniec. Nie było opcji, że tyle nie przebiegnę. Dzięki temu zrozumiałam, że wszystko siedzi w głowie. Trzeba powiedzieć sobie, że damy radę i w to uwierzyć, a nam się na pewno uda! :)
  • Warto czasem sobie rozplanować jak chcemy dążyć do celu. Można sporządzić listę, a wtedy łatwiej będzie nam się jej trzymać poprzez odznaczanie dni. Sama zaczęłam tak aerobiczną 6 Weidera. Dzięki między innymi takiemu odznaczaniu wytrwałam do końca! :D
  • Jeśli chcecie zmienić jakieś swoje przyzwyczajenie, powinniście robić zmienioną czynność przez 21 dni. Po tylu dniach taka czynność staje się rutyną. W ten sposób zmieniłam swoje nawyki dotyczące porządku w pokoju. Od zawsze byłam straszną bałaganiarą i w moim pokoju wiecznie panował chaos. Pewnego razu postanowiłam sobie, że mój pokój nie może być taki. Zaczęłam codziennie rano ścielić łóżko i zawsze wieczorem przed snem sprzątać. Robiłam to tak przez te 21 dni, a potem już nawet zapomniałam o starych nawykach i teraz bałagan w moim pokoju jest rzadkością!
  • Aby utrzymać się przy waszych postanowieniach, ważna jest także motywacja. Moim najlepszym sposobem, żeby być, np. zmotywowanym do ćwiczeń jest tumblr. Tam właśnie wchodzę, kiedy czuję, że mi się dzisiaj nie chce nic robić i pomaga mi on. Od razu nabieram chęci :) Jakby co macie link: tumblr 
Myślę, że to już wszystko na dziś. Napiszcie mi koniecznie co myślicie o takiego typu postach!

+ Właśnie pierwszy raz wrzucam swoje zdjęcie. Staram się walczyć z nieśmiałością i z brakiem wiary w siebie oraz pewności siebie. 

Miłego weekendu,
xoxo

53 komentarze:

  1. Bardzo ciekawy post. : ) :*

    Zapraszam ---> http://green0floor0.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Jesteś bardzo ładna ;D
    Świetyn post : )
    Zapraszam do mnie http://wszyscyusmiechnieci.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję i nawet nie wiesz ile takie słowa dla mnie znaczą!

      Usuń
  3. licze ze ci sie uda przezwyciezyc niesmialosc
    Zapraszam na nowy post – liczę tam tylko na twój komentarz. Myślę, że Ci się spodoba, bardzo mi na tym zależy :*
    dorey-doorey.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. fajnie napisałaś :D
    http://belief-hope-and-love.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. mądry post :)
    Dodawaj więcej swoich zdjęć ! Jesteś piękna ! <3

    OdpowiedzUsuń
  6. hej wymiana obserwacjami?
    clarrieandcarrie@blogspot.com
    zapraszam + jak zaczniesz obserwować to daj znać w komentarzu to też zaczniemy

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo ciekawy post! z resztą jak każdy tutaj :-)) pozdrówki :-))

    http://nataliazarzycka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Świetna notka! :)

    Zapraszam: by-lolka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja dążę do wyznaczonych celów na różne sposoby, ale z silną motywacją i energią do działania zazwyczaj udaje mi się je osiągnąć ;)

    Zapraszam do siebie:
    http://moimswiecie.blogspot.com/2014/04/common-white-girl-tag.html

    OdpowiedzUsuń
  10. miałam przypomnieć obserwuję czekam na to samo :)
    http://witajwmoimiswiecie.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. Jaki świetny post! Zmotywowałaś mnie właśnie do ćwiczeń, bo nie miałam chęci i chciałam odpuścić, a tu proszę, już włączam film z ćwiczeniami! Dziękuję! A poza tym naprawdę dotrwałaś do końca 6 weidera? :) Pokazałabyś efekty?
    Nie masz się czego wstydzić, bo jesteś śliczną dziewczyną!

    Pozdrawiam.
    http://enjoyyourlifee.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ojej, bardzo się cieszę, że zmotywowałam kogoś! :) Co do efektów po a6w, nie są spektakularne. Nie widać mocno mięśni brzucha, ale na pewno je czuję :D Myślę, że nie ma czego pokazywać szczerze mówiąc :/

      Usuń
  12. Fajne rady :) Ja nigdy nie umiem w sobie zmienić różnych rzeczy ;/
    Obserwuję.
    http://kochaj-szanuj-snij.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. Świetny post. Wpadniesz do nas i poklikasz w linki? Co powiesz na wspólną obserwację?
    http://nutka-and-ludka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Mądre rady :)
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  15. http://cuelin.blogspot.com/2014/04/sheinside.html
    Hej! Klikniesz w linki do ubrań w poście? Bardzo mi zależy!
    Mogę się odwdzięczyć :)
    http://cuelin.blogspot.com/2014/04/sheinside.html
    Co myślisz o wspólnej obserwacji? Jeśli tak to zaobserwuj a ja zrobię to samo!

    OdpowiedzUsuń
  16. bardzo fajne rady :)

    wpadniesz? ♥ h-ss-s.blogspot.de
    obs=obs

    OdpowiedzUsuń
  17. bardzo fajny post.. taki przemyślany..:D

    http://Fidanzataa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. Ale fajny pozytywny post :)
    Pozdrawiam i zapraszam do siebie ♥

    OdpowiedzUsuń
  19. Świetnie piszesz ;D super post, konkretny i niedługi ;D
    Obserwuję, bo świetny blog, miło by było jakbys się odwdzięczyła :*
    donutworrybehappy.blogspot.com - zapraszam do mnie, jeśli poklikasz w czerwone linki w poście, masz szansę na wygraną 4 bransoletek :)

    OdpowiedzUsuń
  20. bardzo ciekawa notka po twoim wpisie mniej więcej wiem jak ogarnąć moje cele bo troche, im mam :) Super zdjęcia - Pozdrawiam MIKI:*

    U nas nowy post o ćwiczeniach - zajrzysz i skomentujesz?

    miki-and-nessy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  21. Bardzo ciekawy post. Ja póki co w miare dobrze realizuje swoje cele. Co miesiąc pisze sobie postanowienia miesięczne małymi krokami kiedyś dojde do celu :) Zacznij w siebie wirzyć ! Bo jak nie ty sama to kto w ciebie uwierzy ? :)
    Może wspólna obserwacja? Jeśli tak to daj znać u mnie na blogu w komentarzu :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Ja realizuję swoje cele w życiu i dobrze mi to wychodzi... gorzej z motywacją na ćwiczenia :P
    vogueswing.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. aaa pytałaś się o obserwację... Ja Ciebie już obserwuję.

      Usuń
  23. Bardzo ciekawy i mądry post :)
    http://foxyladyme.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  24. świetny pomysł na post :3
    zapraszam do mnie nowy post :3
    http://kwiatowy-urok.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  25. Super post !! Ślicznośći !!. :) Wpadnij na mojego bloga ,jak ci się podoba zaobserwuj ,a ja się na pewno zrewanżuję !! :). Blog : http://julcze-blog.blogspot.com/ ,

    OdpowiedzUsuń
  26. Obserwuje jako eMsis, liczę na rewanż ;)

    OdpowiedzUsuń
  27. Jesteś piękna nie bój się pokazać swojej twarzy.Uwierz w siebie bo jeśli ty ładna taka jaka jesteś a jeśli się to innym nie spodoba to ich problem
    http://cougosi.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  28. cudowny post, no a Ty nie wstydź się pokazywać siebie bo jesteś jak najbardziej fantastyczną osobą :)

    nataliaasworld.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  29. Ślicznie wyglądasz, nie przejmuj się<3
    A ten post jest mądry<3

    magiczna-moda.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  30. Śliczna jesteś :)
    http://fashionlifeolis.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  31. pomocny post i nie wstydź się tego jaka jesteś!:) każdy jest inni i wyjątkowy. : )

    http://claud-cloud.blogspot.com/
    FILMIK MOST LIKELY TO.. - https://www.youtube.com/watch?v=lAkLOyBOOKk

    OdpowiedzUsuń
  32. Super blog :) Obserwuję i liczę na rewanż.
    U mnie nowy post. Wpadniesz i skomentujesz? ;)
    paulaaa-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  33. Very interesting and great post! You have a lovely blog here anyway. Would you like to follow each other on GFC? Please let me know on my blog so I can follow back. Thank you.
    xox
    Lenya
    FashionDreams&Lifestyle

    OdpowiedzUsuń
  34. lubie czytac takie posty :)
    http://zielonoma.blogspot.it

    OdpowiedzUsuń
  35. Thx honey followed back on GFC #47 Let's keep in touch
    xox
    Lenya
    FashionDreams&Lifestyle

    OdpowiedzUsuń
  36. Super post ! Jeju, noe możesz się siebie wstydzić :* co myślisz o wspólnej obserwacji? Czekam na odpowiedz u mnie na blogu :)

    OdpowiedzUsuń
  37. też uważam że trzeba pozytywnie myśleć bo to połowa sukcesu.

    OdpowiedzUsuń
  38. Musimy dążyć do tego by zrealizować sobie cele. Postawić je za priorytet i do dzieła!

    zyciezobiektywem.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  39. super selfie ;)
    _____________
    official.blackleopard@gmail.com

    OdpowiedzUsuń
  40. Bardzo mądrze to napisałaś i ten post daję, na prawdę dużo do myślenia ;)
    Jesteś bardzo ładna! ;)

    http://fixyourife.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  41. zaobserwowałam Cię czekam na rewanż http://cougosi.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  42. Dobrze napisane, daje do myślenia :)
    Poza tym ciekawy blog, obserwuję.

    OdpowiedzUsuń
  43. super blog :)) będzie mi miło jak zajrzysz do mnie ;) ja już zaobserwowałam, czekam na Ciebie :)) pozdrawiam cieplutko!

    fashiongamesblog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  44. Świetny post, masz ladny blog :) Dopiero zaczynam prowadzenie bloga i chciałabym zacząć z kilkoma obserwatorami :) może jesteś chętna na wzajemną obserwację?
    http://paulaa-fashion.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  45. Pozytywne porady! Szczególnie te 21 dni.
    Zdjecie jest śliczne i dobrze, że walczysz z nieśmiałością :)
    Piszesz świetne posty!
    Może obserwacja za obserwację?
    ►Mój blog (KLIK)◄

    OdpowiedzUsuń
  46. Ja sprzątanie pokoju od zawsze mam w nawyku. Ciekawe rady ;)

    Obserwujemy? ✿ agnieszka-codziennosc.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  47. spróbuję tę metodę ze sprzątaniem pokoju, jestem straszną bałaganiarą!

    ksiazniczkablog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń